Автор: Кочетков Михаил Анатольевич
Редактор: Васько Андрей
Издательство: Феникс, 2012 г.
Серия: Планета Спорт
Жанр: Фитнес
Редактор-составитель: Ревизников Елисей Григорьевич
Главный художник: Кобельский Изот Архипович
Корректор: Кутний Касьян Викторович
Страниц: 613
Формат: fb2, pdf,txt
Аннотация к книге "Качаем железные мышцы. Бодибилдинг как спорт и образ жизни"
Наверняка вы мечтаете, чтобы ваше тело стало гармонично развитым, красивым и сильным. Так в чем же дело? Дерзайте! Приступайте к систематическим тренировкам - и вы превзойдете себя, а добиться желаемых результатов поможет эта книга, которая станет для вас своеобразным тренером по культуризму. В ней вы найдете советы и рекомендации, как правильно наращивать мышцы. Она подскажет вам, что нужно делать, чтобы правильно накачать каждую из них. Наращивать мышцы очень просто, тем не менее многие почему-то стараются все усложнить. Вы узнаете принципы максимально эффективных тренировок и сразу почувствуете изменения, которые произойдут с вашим телом в ближайшие несколько месяцев. Эта книга адресована как новичкам, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней комплексы базовых упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым будет интересна вся та часть, в которой изложены новейшие системы атлетического тренинга. Если вы интересуетесь бодибилдингом, то эта книга станет для вас поистине незаменимой.
Вы можете скачать Качаем железные мышцы. Бодибилдинг как спорт и образ жизни Михаил Кочетков.
|
